Es gibt kaum etwas, um das sich so viele Mythen ranken, wie die Hypnose. Dabei kann sie ein sehr effektives Mittel sein, das Unterbewusstsein zu aktivieren, wieder Verbindung zu sich selbst zu bekommen und die eigenen Kompetenzen zu stärken – und natürlich effektiv zu entspannen.

Meditation und Mentaltraining

Mit diesen Begriffen können Führungskräfte bedeutend mehr anfangen, da sie nicht so in die esoterische Ecke zu stellen sind, wie zum Beispiel Hypnose. Allerdings beinhalten sie denselben Ansatz: die Ablenkung des Bewusstseins, das oft vom Stress oder der Erschöpfung bestimmt wird, um direkt das Un- und Unterbewusste zu erreichen. Im Prinzip hypnotisieren sich viele Menschen selbst, wenn sie sich immer wieder einreden, dass sie die vor ihnen liegende Herausforderungen meistern werden oder wenn sie in den Tag träumen und dabei total abschalten. Es geht also nicht um irgendwelche Hexerei, die andere Menschen manipulieren kann, sondern um die vorübergehende Ausblendung des bewussten Denkens, das oft den Zugang zu den Gefühlen und zur Seele verbaut.

Coach statt Therapeut

Natürlich lassen sich diese Effekte auch therapeutisch erreichen, allerdings nicht so schnell und nicht so effektiv. Wenn ein Coach Führungskräfte durch Hypnose wieder erfrischt und so für bevorstehende Aufgaben fit macht, erreicht er dabei seine Ziele viel direkter. Durch Stress und Routine wird im Alltag nämlich der Zugang zu wichtigen Kompetenzen, wie zum Beispiel Empathie, Mitgefühl und der Zugang zum eigenen Unbewussten, verschüttet. Bei zu viel verbissenem Arbeiten, das notwendig ist, um das Pensum überhaupt bewältigen zu können, werden Gefühle ganz einfach nicht mehr zugelassen. Diese Verbindung ist aber immens wichtig für die Entspannung, die Erholung und eine gesunde Sicht auf die Dinge. Und hier setzt ein Mental-Coach an, so dass in kürzester Zeit eine Wirkung erzielt werden kann.

Mental-Coaching zur Wahrung der gesunden Perspektive

Gerade Führungskräfte sind oft einem enormen Stress ausgesetzt, der schnell den Zugang zur emotionalen Ebene verbaut, damit wichtige Kompetenzen vergräbt und so zur maximalen Erschöpfung führt. Ein Mental-Coaching kann hier schnell und effektiv Abhilfe schaffen, indem es das Bewusstsein ablenkt und so direkt Zugang zum Un- und Unterbewussten ermöglicht, die Kreativität anregt und zur Änderung von Verhaltensmustern animiert.

Weitere Informationen zum Thema erhalten Sie hier.